Uncategorized

Dlaczego mamy problemy ze spaniem?

Sen jest dla naszego zdrowia zbawienny i to właśnie podczas niego regenerujemy swoje siły oraz nabieramy energii do pokonywania codziennych trudności. Mimo naszych najszczerszych chęci wielu z nas boryka się notorycznymi problemami ze snem i chociaż większość z nas tłumaczy sobie ten stan rzeczy nerwami czy stresem lub trudną aktualną sytuacją na przykład rodzinną czy zawodową, przyczyn jest zdecydowanie więcej.

Jakie przyczyny są diagnozowane najczęściej?

Według Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych jako najczęściej diagnozowane powody zaburzeń snu podawane są takie przyczyny, jak: zaburzenia psychiczne, bezsenność tak zwana pierwotna psychofizjologiczna, uzależnienie od leków i alkoholu, zespół niespokojnych nóg, bezsenność tak zwana subiektywna, zespół bezdechu sennego, wpływ leków czy inne. Zdecydowanie zaś najczęstszą przyczyną, stanowiącą aż 36 wszystkich przypadków, są zaburzenia psychiczne różnego rodzaju.

O jakich rodzajach bezsenności możemy mówić?

W medycynie mamy do czynienia przede wszystkim z dwoma rodzajami bezsenności – bezsenność przygodną, trwającą najczęściej kilka dni, a także trwającą około miesiąca bezsenność krótkotrwałą, a także bezsenność przewlekłą, która najczęściej męczy pacjenta przez okres dłuższy niż miesiąc. Każdy z tych rodzajów bezsenności są odpowiedzią na inne czynniki, poczynając od stresu, problemy rodzinne czy zdrowotne lub zawodowe, przez zmianę trybu życia czy zmiana strefy czasowej, ale również bezsenność może być związana z depresją czy zaburzeniami lękowymi. Właśnie dlatego konieczna jest konsultacja z lekarzem.

Joanna Kowalska (Author)