depresja, sen

Co zrobić, żeby w końcu zasnąć?

Sen jest potrzebny całemu naszemu organizmowi. To odpoczynek dla ciała i umysłu, dlatego bardzo ważne jest to, aby nie bagatelizować bezsenności i jak najszybciej podjąć odpowiednie działania. Bezsenność może objawiać się w różny sposób. Mogą stanowić ją trudności w zaśnięciu, wczesne budzenie